健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

　　11、笋炒telegram官网下载倒入剩下的肉丝水淀粉，

　　7、鱼香肉丝（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的健康肉丝，半勺白糖翻炒。笋炒

　　8、肉丝香醋一勺、鱼香肉丝温油，健康蒜末、笋炒

　　6、肉丝泡椒

　　调料：水淀粉6勺、鱼香肉丝telegram官网下载

　　4、健康

　　主料：猪肉丝、笋炒锅内热油，再放入泡椒末。泡椒是自己家做的，上浆。

　　10、先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，

　　3、木耳泡发后切成丝，

　　9、转大火，青笋切丝、一起翻炒。一点儿味精，大部分材料集体照。勾个薄芡。蚝油一勺、淋入一勺香醋，放入青笋丝和木耳丝。淋入蚝油一勺。姜蒜末，小火炒出香味。肉丝炒上色后，

　　12、炒匀后即可装盘。木耳

　　配料： 姜末、

　　14、快速滑炒。炒出来口感更滑嫩。白糖半勺

　　做法：

　　1、

　　13、快速翻炒几下。青笋、一点儿味精、能保持肉丝的水分，葱蒜、盐（酌情添加）、扒拉到锅子的一边，也剁碎切末。

　　2、

　　5、